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Prendre soin de soi avec les cours de yoga à Lyon

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Le yoga est une activité physique modérée qui combine la douceur, la concentration et l’harmonie. Originaire d’Asie, le yoga s’est développé très vite depuis quelques dizaines en Occident et notamment en France. Vous aussi, vous pouvez apprendre à pratiquer cette...

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Découvrez les gestes de base du massage

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Lors d’un massage pour se relaxer, vos mains sont vos principaux instruments. Et avant de commencer à masser, il est indispensable de bien les échauffer afin de stimuler vos sensations tactiles. De ce fait, bras tendus devant vous et coupez...

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Comment devenir praticien shiatsu ?

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Si vous souhaitez vous reconvertir vers un métier qui vous plaît en tant que praticien shiatsu, mais ne savez pas comment vous y prendre, cet article est fait pour vous. Le shiatsu est une médecine douce qui rencontre un énorme succès...

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Massages : comment s’y prendre correctement ?

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Après une dure journée ou tout simplement pour se détendre, quoi de mieux qu'un bon massage ? Malgré ce que l'on pourrait croire, l'art du massage est bien plus difficile qu'on ne le croit. À travers cet article, je vous propose différentes techniques afin de faire de...

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